SuperAula: Como manter o equilíbrio em um mundo caótico

A última SuperAula do ano explora como manter o equilíbrio em um mundo marcado pelo modelo BRIGHT, um cenário obscuro, arriscado, interconectado, global e altamente tecnológico. Diante de um ambiente que exige respostas rápidas e convívio constante com excesso de estímulos, a aula apresenta reflexões sobre os impactos desse contexto na nossa saúde mental e emocional, além de mostrar como reconhecer sinais de sobrecarga e agir de forma mais consciente.

Conduzida por Adriana Sleutjes, psicóloga clínica, hipnoterapeuta e mestre em Neurologia pela USP, a SuperAula reúne práticas e ferramentas de mindfulness, regulação emocional e foco atencional para atravessar a rotina com mais estabilidade. O encontro oferece caminhos aplicáveis para quem busca desacelerar internamente sem ignorar as demandas externas, trazendo orientações práticas para entrar em 2026 com mais clareza, força e presença.

Data: 11/12/2025 (Quinta-feira)
Horário: 19:30